Меня зовут Дмитрий, и я триатлонист ...

Всем привет!

Меня зовут Дмитрий и я триатлонист…

В этой статье хочу рассказать о себе, о том, чем я занимаюсь, о своих новых спонсорах и поставленных целях на год.

Родился 01 января 1995 года в городе Москве.  Отец и мать бывшие велосипедисты, так что на велосипеде с раннего детства. В семь лет родители отдали в секцию плавания. Занимался плаванием в ДЮСШ №30 около 8-ми лет.  Мое увлечение маутинбайк.

Летом 2010 года, после окончания соревновательного сезона в плавании, решил попробовать свои силы в триатлоне. За плавательный и велосипедный сегменты не переживал, так как знал, что справлюсь. Немного волновался за беговой сегмент, но надеялся что справлюсь. Дебют оказался довольно успешным, на Первенстве Москвы занял 3 место. Поступил в Училище Олимпийского резерва №2, так началась моя карьера в триатлоне.

В настоящее время являюсь Мастером спорта по триатлону, членом сборной команды России по триатлону.

За это время прошло много соревнований, вот мои основные достижения:

- Мастер спорта по триатлону, член сборной команды России по триатлону.

- Серебряный призер Чемпионата России  по 2011 года в эстафетной гонке среди юниоров;

- Победитель Первенства России 2012 года в личной гонке среди юношей;

- Двукратный Победитель Первенства России 2012 года в эстафетной гонке среди юношей;

- Бронзовый призер Кубка федерации триатлона России 2012 года;

- Победитель Первенства России 2013 года в эстафетной гонке среди юниоров;

- Серебряный призер Кубка федерации триатлона России 2013 года;

- Победитель Первенства России 2014 года в эстафетной гонке среди юниоров;

- 3-е место во всероссийском рейтинге по итогам 2014 года среди юниоров;

- Серебряный призер Чемпионата России U23 2015 года в эстафетной гонке;

В сезоне 2015 года впервые попробовал свои силы в кросс-триатлоне. Необычная дисциплина, необычная гонка и классные эмоции. Велосегмент на кросс-кантрийном велосипеде  тяжелый, но очень интересный и непредсказуемый.

Из достижений:

- Бронзовый призер Чемпионата России 2015 года по кросс-триатлону в категории U23 в личной гонке;

- 5-е место Чемпионата России 2015 года по кросс-триатлону в категории «ЭЛИТА» в личной гонке;

В текущем сезоне я начинаю выступать выступаю в категории U23 и «элита». Планирую занять попасть в 6-ку в личной гонке на Первенстве России по триатлону в категории U23,  попасть в состав эстафетной команды и бороться за победу. Также в планах участие в Первенстве и Чемпионате России по кросс-триатлону.

В мечтах, принять участие в этапах мировой серии по триатлону, в этапах Кубка Европы по кросс-триатлону в Италии и в Германии.

В этом году подготовка к сезону была немного не совсем удачной, на мой взгляд. Обычно на подготовительный сбор выезжали на Кипр, где уже с марта можно плавать в открытой воде, а с января комфортно готовиться на велосипеде и в беге. В этом году из-за отсутствия финансирования на сбор выехали только в середине марта, в Ялту. К сожалению, погода в Крыму не позволяет плавать в открытой воде в это время года. Асфальтовое покрытие тоже оставляет желать лучшего. Но, несмотря на это подготовка к сезону в целом прошла достаточно удачно. Сейчас продолжаю готовиться в Москве на базе ГБПОУ УОР №2 и в Крылатском.

В этом году я буду выступать за команду Desporte.ru на велосипеде Format 2212.

Из первых ощущений, велосипед достаточно жесткий, хорошо едет как в гору, так и на равнине. Из навесного оборудования предпочитаю SRAM RED 22 и SHIMANO DURA ACE 9000 (оба 22 скоростные, не электрика).

Объясню, почему не электрика. Триатлонисты по роду специфики вида спорта очень часто летают на сборы и соревнования. Велосипед необходимо упаковывать в чехол или коробку, для чего, как правило, его нужно практически весь разобрать. Электрическое оборудование требует достаточно бережного отношения и тонкой настройки. Механика, на мой взгляд, более надежна и проста в настройке.

Первые старты в этом году в Ижевске 4 -5 июня, немного о том, как готовлюсь:

Последний месяц велосипедные тренировки провожу на Format 2212. Впечатления от велосипеда хорошие. То есть, велосипед очень хорошо подойдёт начинающим триатлетам. Накат хороший, немного тяжеловат, но это не критично.

Сейчас шестидневный цикл, утром бассейн 2 часа, проплываю от 3 до 5 км в зависимости от поставленных на день задач.  Затем небольшой перерыв и на велосипедную тренировку. Накат за тренировку варьируется от 40 до 60 км с разной интенсивностью. Тренировка проходит на Олимпийской трассе в Крылатском. Она достаточно универсальная и интересная, позволяет проводить и силовые и скоростные тренировки. Кроссовки беру с собой на трассу и сразу после велосипедной -  беговая тренировка.

Если велосипедная тренировка с высокой интенсивностью, то беговая тренировка достаточно спокойная. Если работа ожидается на бегу, то велосипедная тренировка соответственно помягче. Потом обед, отдых, прогулка с собакой (стаффордширский терьер) и вечером кросс в лесу от 8 до 12 км. Сейчас, перед соревнованиями, снижается объем и растет интенсивность тренировок.

Все больше и больше людей покупают себе шоссейные велосипеды, буду рад если мои будующии  статьи окажутся полезными! 

Дмитрий Пименов

Desporte.ru